Елена Сергеевна Луценко,

воспитатель

 

Настали долгожданные теплые и солнечные дни. Вся детвора обожает  проводить такие денечки на свежем воздухе: играя во дворе или на даче, купаясь и загорая на пляже. Но не нужно забывать, что и в такие дни детей могут подстерегать  неприятности. Например, солнечный и тепловой удар, а также солнечные ожоги. Ведь ребенок обладает менее совершенной терморегуляцией, а кожа малышей очень нежная и чувствительная.

Чтобы избежать таких неприятностей, нужно соблюдать некоторые правила нахождения детей на солнце.

• не находиться  на улице с 12.00 до 16.00 часов, т.к. это период  самого агрессивного солнечного излучения.
• детям обязательно необходим  легкий головной убор (панама, шляпа, косынка и др., желательно из светлых натуральных тканей).
• соблюдайте питьевой режим: дети должны употреблять как можно больше жидкости, желательно обычной кипяченой воды комнатной температуры (если вода будет низкой температуры, есть риск заболевания горла).
• игры на открытом солнечном месте чередуйте с играми в тени. Если нет такой возможности (например, вы на пляже и нет солнечного зонта) наносите на кожу ребенка солнцезащитные средства  с интервалом примерно 2-3 часа. И еще: если  ребенок купается  или просто плескается, то оказавшись на суше обязательно обтирайте его полотенцем, т.к капли воды действуют на кожу как зажигательное стекло, а значит риск получения солнечного ожога возрастает в разы!!!
• защищайте от солнца глаза, т.к. у детей они очень чувствительны и хрусталики глаз еще не совсем развиты, чтобы фильтровать ультрафиолетовое излучение. Он более прозрачный, чем хрусталик взрослого человека. Это приводит к тому, что на сетчатку глаза ребенка попадает больше вредных солнечных лучей. Впоследствии это может стать причиной развития серьезных глазных болезней. По статистике, самое большое количество вредных лучей человек получает именно в детском возрасте. Поэтому  необходимо приобретать солнцезащитные очки для своих детей, но  обязательно обращать внимание на их качество, чтобы они защищали не только от видимого спектра  света, но и от ультрафиолета. Это защитит зрение ребенка и повысит устойчивость к различным глазным заболеваниям.

Соблюдая  эти простые правила вы избавите себя и ребенка от неприятностей и ваш отдых не будет испорчен.

Удачи!

Берегите себя и своих близких!!!